Sanduuqa warqadda tuubada oo leh gudaha

Macaamiisha badan ayaa doorta inay ku daraan dahaarka gudaha gudaha sanduuqa baakadaha si ay sifiican uga ilaaliyaan alaabada gudaha, gaar ahaan marka ay jiraan dhalooyin galaas ah oo gudaha lagu dhigto, doorka dahabka gudaha uu yahay mid aad u muhiim ah. Qalabka sida caadiga ah loo isticmaalo ee loogu talagalay dahaarka gudaha ee sanaadiiqda sanduuqyada dhululubada ayaa inta badan la xumbo iyo eva. Shaqada Lind-ka gudaha waa in la yareeyo burburka badeecada inta lagu gudajiro gaadiidka, bixinta badbaadinta iyo sidoo kale samaynta baakadaha guud ee guud waxay u muuqdaan kuwo dheeri ah

Qalabka sida caadiga ah loo isticmaalo dahaarka

Marka laga hadlayo dahaarka gudaha ee sanaadiiqda dhululubyada, agabyada ugu caansan waa xumbo iyo eva. Waxyaabaha xumbo ah ayaa ka jaban oo waa doorashada macaamiisha badankood. Eva shey waa ka qaalisan yahay, laakiin tayo wanaagsan oo horumarsan.

Galitaanka FOMO	Eva Galitaanka

Sida loo doorto daboolka baakadaha saxda ah

Xulashada dahabka baakadaha ku habboon waxay u baahan tahay tixgalinta arrimo badan.

1. Marka ugu horreysa, waxaa lagama maarmaan ah in la xusho waxyaabaha xirmada gudaha ee qadhaadhka oo ku saleysan waxqabadka ee ku saleysan astaamaha alaabada si loo hubiyo nabadgelyada badeecadaha iyo kaydinta.
2. Marka labaad, qiimaha iyo saaxiibtinimada deegaanka ee dahaarka gudaha ee baakadaha waa in tixgalin, iyo agabyo leh wax qabad qaali ah iyo in lagu kulmo shuruudaha ilaalinta deegaanka waa in la xushaa.
3. Intaas waxaa sii dheer, midabka ku habboon iyo qaabka dahaarka gudaha ee baakadaha waa in lagu xushaa iyadoo lagu saleynayo qaabka guud iyo booska baakadaha si kor loogu qaado saamaynta muuqaalka iyo rafcaanka.